[뉴시스] 원리·치료·관리로 이뤄내는 '아토피 혁명'

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◇잘 먹어야 쏙 빠진다

SBS TV '출발 모닝와이드'의 '밥상보감' 코너에서 반응이 가장 좋았던 다이어트 방법 9가지를 소개하고 있다.

122㎏의 고도 비만이었던 탄수화물 중독자가 밥상을 바꿔 2주 만에 11㎏을 빼고, 바쁜 업무로 운동은 꿈도 꾸지 못했던 30대 회사원이 7개월 동안 38.5㎏을 감량하는 등 보통사람들의 다이어트 성공담을 수록했다. 유행하는 다이어트 방법의 문제점을 지적하고 개선된 식단을 보여주면서 한국인에게 가장 알맞는 다이어트 방법을 제시한다. 체질별, 유형별로 자신에게 맞는 식단 정보와 레시피도 실었다. 한지혜 지음, 200쪽, 1만3000원, 한스미디어

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◇세상에서 가장 아름다운 미소

얼굴에 생긴 선천적 혹은 후천적 기능·외형의 이상으로 인해 정상적 사회생활이 불가능한 어린이 3000여명의 운명을 무료 수술로 변화시켜준 세민얼굴기형돕기회의 이야기다. 세민얼굴기형돕기회는 국내 얼굴기형 어린이를 위한 의료 지원사업은 물론 베트남, 몽골, 우즈베키스탄 등 국외 얼굴기형 어린이 수술 사업을 펼치고 있다.

1989년부터 활동을 시작해 지금까지 국내에서 4600여명의 얼굴기형 어린이의 진료를 지원해왔다. 그중 어린이 1150여명이 수술비를 지원받았다. 또 1996년부터는 베트남 의료봉사를 시작해 지난해까지 16차례에 걸쳐 총 2907명의 베트남 얼굴기형 환자에게 희망의 미소를 선물했다. 세민얼굴기형돕기회 지음, 256쪽, 1만3000원, 예문

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◇성공해야 성공한다

임상 경험을 바탕으로 한 성(性) 치료 체험기다. 성기능장애는 몸의 여느 곳에 생기는 다른 병들과 마찬가지로 세월 따라 나타나는 병이다. 그러나 최근에는 나이에 상관없이 스트레스와 당뇨, 고혈압, 비만 등 성인병의 증가로 발기부전과 조루, 전립선 환자들이 점점 늘고 있다.

"많은 것을 이룬 사람이더라도 성 기능을 상실했을 때는 인생 절반의 실패자로서 좌절감을 가지기 쉽다"며 "성에 공을 들여야 가정적으로나 사회적으로 성공할 수 있다"고 강조한다. 최형기 지음, 272쪽, 1만2000원, 하우넥스트

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◇아침 2분 숨쉬기 다이어트

간단한 방법으로 뒤틀린 골반을 교정하고 체질을 개선해 건강하게 살을 빼도록 도와주는 다이어트 지침서다. 아침에 눈을 뜨자마자 누워서 하는 2분간의 심호흡 체조로 골반을 교정해 아랫배, 허벅지, 엉덩이를 탄탄하게 만들고, 지나친 식욕이 사라지게 해 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있도록 도와준다.

공복감을 날려주는 체조, 불면증을 없애주는 동작, 눈의 피로를 풀어주는 방법 등도 알려준다. 오바시로 지음, 황미숙 옮김, 176쪽, 1만2000원, 루비박스

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◇아토피 혁명

세포의 관점으로 아토피 질환의 원인을 밝히고 한의학과 서양의학의 통합적인 관점으로 아토피 질환을 설명한 한·양방 통합시각의 아토피 학술서다. 전신아토피, 얼굴아토피, 복부아토피, 둔부아토피, 손가락아토피, 관절아토피, 열성아토피, 건성아토피, 태선화아토피 등 아토피유형을 분류하고 발병 원인과 증상을 기술했다. 생활 속에서 할 수 있는 구체적인 실천 방법과 관리법도 알려준다.

원리·치료·관리 등 총 3편의 시리즈로 구성됐다. 원리를 알아 아토피 질환이 어떤 것인지 파악하고, 아토피 치료가 어떤 방식으로 진행되는지 전반적으로 알아본다. 프리허그 한의원 지음, 191~255쪽, 전권 11만원, 빛나는나무

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◇칼로리 플래닛-당신은 오늘 얼마나 먹었나요?

80개국 80명이 먹은 음식을 생동감 넘치는 사진으로 담았다. 사람들은 집이나 일터에 자신의 하루치 음식물을 늘어놓고 수고를 감수하며 사진기 앞에 섰다. 하루의 식사에 들어가는 음식 목록과 총 칼로리량으로 시작되는 각 페이지는 농부와 택시운전사, 모델을 비롯해 노숙자, 다이아몬드 연마공, 콜센터 직원, 우주비행사 등 다양한 직업만큼이나 다양한 상태의 음식의 양과 종류를 보여준다.

각 장의 말미에 소비학, 영양학, 식품학, 인류학 등 각 분야의 전문가들이 기고한 7개의 에세이가 실려 있다. 피터 멘젤·페이스 달뤼시오 지음, 592쪽, 2만5000원, 윌북

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일시 : 2011-07-24 16:49