프리허그한의원

[독립신문] 마음의 언어 '포옹'은 최선의 선택

난치질환 아토피에도 포옹요법 큰 도움

2011.04.07

사랑한다고 하면서도 한 번이라도 가슴 깊이 따뜻하게 안아주지 못하고 사는 것이 우리네 현실이다. `가장 따뜻한 신체언어`인 포옹은 아름다운 나눔이 될 뿐만 아니라 신체적ㆍ정신적 건강을 향상시키는 데 더욱 큰 효과를 발휘하는 이로운 소통이기도 하다.

실제로 부모가 자녀를 자주 안아주고 사랑을 쏟으면 아이의 지능 발달과 정서안정, 면역력 증가에 효과가 있으며, 부부ㆍ연인간에도 포옹을 많이 하면 사랑과 믿음이 깊어지고 건강에도 도움이 된다는 사실 등이 다각적인 실험, 연구를 통해 입증되고 있다.

미국 노스캐롤라이나대학 연구팀에서 진행한 ‘포옹과 건강 관계’ 연구에서는 200명의 커플을 대상으로 실험을 진행, 한 집단의 부부와 연인들에게는 비디오를 보면서 20초 동안 포옹을 하도록 하고 다른 집단 커플들은 아무런 신체적 접촉을 하지 않도록 했다.

그 결과 포옹한 사람들은 신체적 접촉이 없었던 사람들에 비해 혈압과 심장박동이 2배 이상 낮았고 스트레스 호르몬도 적은 것으로 나타났다. 포옹하는 순간 우리 몸은 긴장감이 풀어지면서 마음의 문을 열게 되며 이로 인해 정서가 풍부해지면서 포만감을 느끼기 때문에 즐거움과 안정감이 생겨 기분이 향상된다는 결과다. 이는 혈압과 심장박동을 낮추게 되고 스트레스 호르몬 분비도 줄어들게 돼 신체적ㆍ정신적 건강을 향상시키는 데 도움을 준다.

이러한 포옹의 효과에 착안, 교감과 나눔의 의미를 부여하여 아토피 환자들의 신뢰를 얻고 있는 ‘프리허그 한의원’에서는 “환자들을 위해서는 단순히 케어하는 수준의 치료가 아니라 닫혀있는 마음을 열어주는 정서적인 치유가 필요하다”, “치료 과정에서 겪을 수 있는 환자 및 가족들의 무기력, 우울증과 같은 심리적 질환까지 개선하는 소통 치료를 병행하여 믿음과 신뢰를 쌓아가고 있다”고 전한다.

프리허그와 같이 낯선 사람과의 포옹에서조차 따뜻함과 위로가 전해진다니 가족과 친구, 연인과 포옹은 두말할 나위 없다. 오늘은 사랑하는 사람의 건강을 위해 따뜻한 나눔을 실천해보는 것이 어떨까.

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