프리허그한의원

아토피 피부염,

치료위해 지속적인 음식 관리 필요

아토피 피부염은 단순히 피부 장벽의 문제만이 아닌 유전적 요인, 환경적인 요인, 스트레스 등으로 인해 유발되는 질환이다. 그 중 음식 관리가 가장 큰 부분을 차지하게 된다.

전문가들에 따르면 이 질환을 앓고 있는 이들의 대다수는 치료 시 음식관리가 왜 필요한지에 대해서 잘 모르고 있는 게 현 상황이다.

이에 프리허그한의원 박건 원장은 “아토피 피부염은 대표적인 면역 질환이다. 인체의 면역력에 문제가 발생한 그 결과가 피부 면역 이상으로 나타나게 되는 것이기 때문에 단순히 겉으로 드러난 증상만을 치료하는 것에 집중해서는 안된다”고 말했다.

이어 “인체의 면역 안정을 위해서는 자신이 먹는 모든 음식들이 몸을 구성한다는 생각을 가지고 관리를 해야 한다”고 덧붙였다.

이처럼 박건 원장에 따르면 이 질환을 치료하기 위해서는 지속적인 음식 관리가 필요하다. 그러나 음식 관리라고 해서 단순히 음식을 제한하는 게 아닌 인체의 조절력을 회복해 면역력을 높이는 것에 목적을 두고 관리를 해야 한다.

면역력을 기른다는 것은 평생 동안 식습관을 개선해야 한다는 것을 의미하는 것이 아니다. 아토피 치료 목적은 먹고 싶은 음식을 자유롭게 먹을 수 있도록 하는 것이기 때문에 치료를 통해 체질을 개선하고 나면 음식을 자유롭게 먹을 수 있다.

다만 ‘과유불급’이라는 말처럼 자제하는 것 없이 열량이 높은 음식 등을 자주 먹게 되면 증상이 다시 재발할 수 있으므로 평소에 먹던 양을 반으로 줄여서 먹을 수 있는 스스로의 자제 능력이 필요하다. 또 면역력을 높이기 위한 식습관 역시 필요하다.

박건 원장은 “면역력을 높이기 위해서는 열과 독소의 발생 원인이 되는 과식 및 폭식을 금해야 하고, 소화불량의 원인이 되는 빨리 먹는 습관을 개선할 수 있도록 최소 20번~30번 꼭꼭 씹어 먹어야 한다. 아울러 인체의 중심 체온을 떨어뜨리는 찬 음식을 피하는 게 좋다”고 말했다.

이어 “장을 건강하게 만드는 발효 음식을 먹으면 도움이 되고, 인체 기관이 휴식할 수 있도록 오후 8시~9시 이후에는 금식하는 게 좋다. 아토피 체질을 개선하고 스트레스를 완화시킬 수 있도록 채소, 녹즙 혹은 허그주스를 마시는 것도 좋다”고 조언했다.

이밖에도 “인체 내 독소의 배출을 원활하게 하고 피부질환의 개선에도 도움을 주도록 현미를 먹고, 순환력을 높이기 위해 맨발로 걷거나, 피부 보호막에 손상을 주는 비누 사용을 자제하며, 자신만의 스트레스 해소법을 만드는 게 좋다”고 덧붙였다.

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