프리허그한의원

봄철 아토피악화 일으키는 장 면역력 저하에는?

환절기 아토피관리법

봄철 환절기는 춘곤증, 만성피로, 무기력함 등 신체 증상과 함께 감기, 비염, 아토피피부염 등 면역질환을 앓는 환자들이 증가한다. 이는 면역력이 저하되면서 다양한 질환이 유발하는 것이다.

아토피피부염을 앓는 환자의 경우 더 큰 증상 변화를 겪게 된다. 일반인에 비해 체온을 조절하는 능력이 떨어지기에 외부 변화에 몸이 잘 대응하지 못해 피부의 열감, 건조함, 가려움증 등이 더욱 심해지는 것이다.

이에 전문가들은 면역력 강화를 통해 아토피악화를 비롯한 면역질환을 예방해야 한다고 강조한다.

조재명 프리허그한의원 수석원장은 “계절이 변하는 환절기에는 큰 일교차로 인해 몸이 항상성 유지에 평소보다 많은 에너지를 소모하게 된다”며 “여기에 황사, 미세먼지 등으로 인해 몸의 피로도가 높아지니 면역력이 저하되며 다양한 질환이 유발되는 것”이라고 설명했다.

이어 “이런 시기일수록 면역력 강화를 통해 질환 관리에 만전을 기해야 한다”며 “꾸준한 관리에도 증상이 나아지지 않고 악화된다면 치료를 통해 근본원인을 해소하고 체질을 개선할 필요가 있다”고 말했다.

조 원장에 따르면 질환의 악화를 막기 위해서는 과로, 스트레스, 수면부족, 불규식한 식습관 등에 주의해야 한다.

부적절한 생활습관을 지속하는 경우 면역력과 체온조절력이 저하되며 피부 겉 표면은 열사화 돼 증상이 나타나며, 체내는 오히려 차가워져 장부기능이 저하되는 내한외열이 유발되기 때문이다.

이에 조 원장은 “환절기 일수록

△황사와 미세먼지가 심한 경우 외출을 삼가고 △부득이한 상황이라면 반드시 마스크를 착용하며 외출 후 청결에 주의하고 △샤워 후 보습에 신경 쓰며 보습제를 꼼꼼히 펴바르고 △식사 시 천천히 씹어 삼키고 △하루 1.5리터 이상의 따뜻한 물을 마시는 등의 생활습관을 가져야 한다”고 강조했다

아울러 “매년 반복되는 환절기 아토피악화 등의 근본적인 원인을 해소하는 치료를 꾸준히 받는다면 계절변화나 스트레스, 환경에도 영향 받지 않는 건강한 피부를 기대할 수 있다”며 “생활습관을 바꾸는 것만큼 질병을 예방하는 방법은 없다”고 조언했다.

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