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[채널A] '닥터지바고' 만성피로증후군 피로 앞에 장(腸)사 없다?!
2016년 5월 9일 월요일 오후 8:20분, 면역요리전문가인 한명화원장님이 '닥터지바고'에 출연하셨습니다~^^
만성피로증후군은 일반적인 만성피로와 다르게 피로가 6개월 이상 지속될 경우 중력 저하, 수면장애, 두통, 위장장애, 우울 등 동반증상을 가져온다고 합니다~
한명화원장님은 어떻게 먹느냐에 따라 피로를 유발하는지 의문점을 가지셔서 살신성인을 발휘하여 몸에 나쁜 음식을 골라먹는 체험을 직접 하셨어요~!
장의 환경이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대한 프리허그 한의원 원장님들의 연구하는 모임이 한창인데요~
평소 장건강에 대해 관심을 가지게 된 한명화원장님은 환자들에게 특히 '식이요법'에 대한 중요성을 강조하신다고 하는데요~ 그래서 한명화원장님이 몸소 체험을 하면서 좀더 생생하게 환자들에게 식이요법이 몸에 얼마나 많은 영향을 미치는지 잘 전달하고 싶으셨다고 하시네요~ ^^
체험을 시작하시고 패스트푸드. 인스턴트만 섭취하셨는데요~ 소화기가 계속해서 부담을 받는 느낌을 느끼셔서 소화제도 드시면서 열심히 체험에 임하셨어요 ! 항상 더부룩함을 느끼고 배에 가스가 잘 차게 되는 현상이 나타났습니다. 결국에는 얼굴에 두드러기까지 생기고 힘이 빠지고 두통까지 오게 되서 체험 8일차에 체험을 중단하셨어요!
혈액검사결과 콜레스테롤 수치가 위험한 수치까지 올라가 있었고 장내 유익균이 현저히 감소하고 체중은 늘어나고 혈압은 상승했습니다.. 정말~ 고생하셨습니다~
장과 뇌가 밀접한 연관성이 있다는 이론에 의하면 장문제는 뇌까지 영향을 준다고 합니다 !!! 실제로 장에는 뇌보다 더 많은 신경세포가 존재하며 심지어 뇌와 독자적으로 작용하는 신경계가 분포를 하고 있습니다~
그렇기 때문에 장건강을 위해서는 우리몸을 건강하게 하는 유익균의 먹이가 되는 장내 환경을 개선하는데 도움을 주눈 물질인 프리바이오틱스 있을때 훨신 더 좋다고 합니다 ^^
한명화원장님이 알려주시는 유익균에 좋은 프리바이오틱스는 달콤한 뿌리채소에 많이 함유되어 있다고 합니다. 수분이 많고 달콤한 야콘은 말려서 먹으면 더 좋다고 하고 또 우엉, 당근도 좋다고 하네요 ~^^
장속 유익균과 유해균의 균형을 맞춰 장건강도 지키고 피로도 싹 날리시길 바랍니다 ~~^^
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