프리허그한의원

‘채널A 닥터지바고’, 봄철 피부건강에

딱! 한의사가 권하는 레시피는?

따뜻한 봄 날씨가 찾아오며 미세먼지와 건조함도 함께 돌아와 피부건강을 위협하고 있다. 이에 오늘(7일) 방송된 채널A ‘닥터지바고’에서는 세포와 피부노화를 주제로 한 다양한 정보를 전해 눈길을 끌었다.

전문적인 조언을 위해서는 한의사 한명화 원장이 출연했다. 프리허그한의원 수원점의 수석원장이기도 한 한명화 한의사는 시중에서 구할 수 있는 재료로 쉽고 간단하게 만드는 약선요리 레시피와 체질에 따른 식재료 선택법, 궁합이 좋은 음식과 상극인 음식에 대한 자세한 정보 등을 전해 주목 받아온 한의사다.

한명화 원장은 “세포와 피부건강을 위해서는 ‘면역력부터 키우라’고 조언하고 싶다. 면역력 강화를 위해서는 운동, 충분한 수면 등이 기본이며 먹는 것이 중요하다. 손상된 세포는 오직 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 지방 등 5대 영양소에 의해서만 복구될 수 있기에 먹는 것이 무엇보다 중요하다”면서 “아토피나 건선, 두드러기로 인해 한의원을 찾는 환자들에게도 관리 중 식이의 중요성을 늘 강조하고 있다”고 조언했다.

이어 면역력 강화를 위해 한 원장이 권한 것은 ‘달래장아찌’와 ‘달래두부샐러드’다. 한명화 원장은 “식물은 스스로를 보호하기 위해 파이토케미컬이라는 화학물질을 만들어내는데 이 물질은 우리 몸에서 항산화 및 세포손상을 억제하는 작용을 한다”며 “달래에는 파이토케미컬의 한 종류인 ‘알리신' 성분이 많이 들어있어 항암, 항노화 효과가 있으며 풍부한 비타민C를 통해 노화방지와 면역력 강화에도 도움이 된다”고 설명했다.

한 원장의 설명을 들은 패널들은 ‘음식을 통해 피부건강을 지킬 수 있다니 놀랍다’, ‘먹는 것이 곧 피부질환치료제가 되는 것 같다’ 등의 반응을 보였다.

끝으로 한명화 원장은 “나쁜 식습관, 생활습관만 바로 잡아도 건강하고 깨끗한 피부유지에 많은 도움이 된다”면서 “봄맞이 다양한 제철음식을 통해 면역력도 높이고 아토피예방에도 힘쓰시길 바란다”고 전했다.

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