프리허그한의원

[아토피관리법] 아토피 있는 우리 아이,

운동은 어떻게 시켜야 하나요?

유아아토피를 가진 5살 딸을 둔 엄마 김지영(39세, 분당구 판교동, 가명)씨는 최근 고민에 빠졌다. 딸과 함께 유치원에 다니는 아이들이 유아스포츠를 배우기 시작한 것이다.

김 씨는 “친구들이 모두 유아스포츠 학원에 다니니 딸아이도 함께 하고 싶어한다. 체육은 성장발달을 위해서라도 반드시 필요한 부분인데 나라고 왜 보내고 싶지 않겠는가? 하지만 아이가 아토피를 가지고 있다 보니 혹시나 증상이 더 심해지지는 않을까 걱정이 된다”고 밝혔다.

아토피치료병원 프리허그한의원 분당점의 조아라 수석원장은 “소아아토피를 가진 환아의 경우라도 운동은 반드시 필요하다. 평소 아토피치료한의원에 내원하는 환자들에게도 꾸준히 운동할 것을 권하고 있다”면서 “적당한 운동은 세포의 기능을 향상시키고 몸의 순환력을 높이기에 치료에 많은 도움이 되며, 치료 후 재발을 막는 효과도 있다”고 설명했다.

이어 “다만 아토피를 가진 아이의 경우 운동 시 주의가 필요하다. 땀이 잘 나지 않기에 운동 후 급격한 체온이 오르며 피부가려움증, 염증, 진물 등의 아토피증상이 악화될 우려가 있기 때문”이라면서 아토피 환아를 위한 운동방법을 다음과 같이 조언했다.

▶가려움이 심하며 땀이 잘 나지 않는 치료초기에는 가벼운 걷기부터 시작한다. 줄넘기, 축구와 같은 땀을 흘릴 정도로 숨이 차는 운동은 꾸준한 치료를 통해 땀이 조금씩 날 정도로 피부가 회복된 이후에 한다.

▶수영은 매우 좋은 유산소 운동이나 아토피 환자에게는 권하지 않는다. 수영장 물에 포함된 여러 화학성분이 면역기능이 떨어진 피부에 자극이 될 수 있으며, 가려움으로 인해 긁어 상처가 난 부위의 2차 감염을 일으킬 수 있기 때문이다. 실내 수영장뿐 아니라 워터파크, 해수욕장(바다), 계곡 등도 주의해야 한다.

조아라 원장은 “유아아토피 환자의 운동방법은 성인 환자의 운동법과 크게 다르지 않다. 가벼운 걷기, 산책에서 시작해서 점차 등산, 줄넘기, 자전거 타기와 같은 격한 운동으로 진행해 나가는 것”이라면서 “유아아토피에 있어 더 빠르고 쉬운 방법이란 없다. 하지만 분명한 것은 아토피전문병원을 통해 꾸준히 치료를 받으며 가족 모두가 관리에 노력한다면 완치의 날이 온다는 것이다. 아토피를 가진 우리 아이가 건강하게 자라나기 위해서는 부모님들의 세심한 배려가 필요하다는 것을 명심하시길 바란다”고 전했다.

한편 한의사 조아라는 GMS(Group Medical Session)학급진료, 학술서 ‘아토피혁명’ 등으로 잘 알려진 프리허그한의원 분당점의 수석원장을 맡아 손발, 얼굴(안면), 소아, 유아, 어린이, 성인아토피 및 건선, 한포진, 두드러기, 지루성피부염, 주사비(딸기코)를 비롯한 각종 피부질환과 천식, 기관지천식, 기관지확장증, 만성폐쇄성폐질환(copd증상) 등 다양한 폐질환, 호흡기질환치료에 주력하고 있다.

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