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안녕하세요. 무더운여름 건강히 보내고 계시나요?
호흡기 면역을 비롯해서
내 몸의 면역력을 지키기 위한 노력은 사계절 내내 필요합니다.
특히 어르신분들은 더욱더 더위에 지치지 않도록
유의해주시기 바랍니다.
지난 2015년 7월 15일 수요일
부천소사구 보건소 주최
어르신 대상
강사는 신옥섭 원장님
면역질환 강의가 열렸습니다.
부천대학교 강의실에 옹기종기 모여앉아서
귀담아 강의를 들으셨습니다.
대학교에서 강의를 듣기는 평생 처음이라고 하시네요.^^
모이신 분들 모두 연세가
60은 훨씬 넘으셨지만
이제는 100세 시대가 왔기 때문에
노년의 건강을 지키는 것이 정말 중요한 시대입니다.
강의의 주제는
건강하고 활력있게 살기위해
면역력을 스스로 지키는 방법에 대한 것이었습니다.
면역이란?
나의 건강을 지키기 위한 시스템으로
소화, 피부, 폐, 그리고 신장(부신)과 관련이 깊습니다.
프리허그한의원의
면역질환치료에서도 이에 대한 치료가 굉장히 중요합니다.
속(소화기)이 편하게
피부를 촉촉하게
심폐를 건강하게
신장을 튼튼하게
하는 방법들을 함께 알아보고
간단한 체조도 함께 해보았습니다.
다행히 강의에 참석해주신 어머님, 아버님 분들은
중한 질환없이 건강하셨습니다.
생활속에서 면역력을 지키는 것은
병이 생기기전에 미리미리 한다면
어렵지만은 않습니다.
하루를 간단한 스트레칭 동작과 함께 기분좋게 시작하고
건강한 음식을 꼭꼭씹어 맛있게 드시고
무리가 되지 않을정도로 몸을 움직여주시고
푹 주무신다면
그리고 기분전환을 같이 할 사람이 주변에 있다면
면역력을 지키는 방법은 어렵지 않을 것입니다.
건강한 여름 보내시기 바랍니다.
-프리허그아토피천식학교 강의 현장이었습니다.
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