*생방송 좋은아침에 나온 [피부가 좋아지는 음식]레시피 바로보기▼

1. [보음생신] 아토피 육수

효능 : 특히 피부가 건조한 아토피 환자들에게 피부를 촉촉하게 유지해 주는 효과가 있다.

*재료 : 만삼, 하수오, 둥글레, 백합, 숙지황, 율무 생강

1. 물 2L에 약재를 넣는다 (농도조절은 자유롭게)

2. 약 1시간 정도 끓여주고 약재를 걸러준다.

2. 아토피에 좋은 채소주스 [프리허그 주스]

프리허그 주스속 오이의 효능 : 아토피의 원인인 열을 내려 주는 효과

프리허그 주스 속 양배추의 효능 : 아토피의 원인인 염증을 치료해 주는 효과

프리허그 주스 속 토마토의 효능 : 스테로이드 사용으로 인한 부신의 피로를 해소해 주는 효과

*재료 : 토마토, 오이, 양배추

알레르기 유발이 잘되는 토마토는 반드시 익혀먹는 것이 좋다!

1. 토마토를 익히고 껍질을 벗긴다

2. 식힌 토마토를 썰어준다

3. 오이, 양배추를 적당히 썰어준다

4. 믹서기에 넣고 갈아준다

- 세가지 채쇼의 조합은 아토피피부염의 원인인 열과 독소를 없애고, 피부를 맑고 깨끗하게 한다.

게다가 마음까지 진정시키는 효능이 있다.

3. 아토피에 좋은 무만두

*재료 :무 반통, 소금 작은술 반, 생강 한조각, 느타리버섯 40g, 대파 35g, 언두부 반모, 연근 120g, 찹쌀가루 적당량

- 양념 :초간장, 간장 2작은술 현미식초1작은술, 풋고추 약간

- 언두부 : 두부는 한번 얼어서 최대한 수분을 뺀 두부를 사용,

          수분을 뺀 두부는 대두의 섬유질과 응고된 단백질로 마친 다진 고기 같은 식감

-> 언두부 만드는 법 : 두부는 부침용 두부를 하룻밤이상 냉동을 시켰다가 해동시키면 됩니다.물기를 살짝 버리고 4등분으로 자른 뒤, 접시에 얹어 냉동을 시키고, 해동이 하룻밤 사이에 됩니다

1. 무는 슬라이스로 얇게 썰어 소금을 부려둔다.

TIP 무에 소금을 뿌지면 무의 수분이 빠져나와 무가 잘 접힌다

2. 생강, 버섯, 대파를 잘게 썬다.   TIP 대파 뿌리도 버리지 않고 사용한다.

3. 해동을 시킨 언두부는 물기를 꽉 짜서 잘게 부순다.  TIP 반죽하기 쉽게 작게 부순다.

4. 강판으로 연근을 간다. 

5. 볼에 다 넣고 잘 섞는다. 

6. 소금으로 절여둔 무가 부드러워지면 펴서, 한쪽만 찹쌀가루를 얇게 뿌린다.

7. 무를 만두피로 속을 넣어준다.

  TIP 무의 가장자리가 붙지 않아도 됩니다.

8. 팬에 기름없이 만두를 얹고 뚜겅을 덮어 굽는다.

  TIP 뚜껑을 덥기 전에 가열하면서 컵을 이용해서 가장자리를 붙인다.

9. 밑면이 누릇누릇해지면 뒤집어서 양면 고소하게 굽는다.

4. 아토피 미스트 만들기

효능 : 열이 많은 아토피 환자들의 열을 낮춰 주는 효과가 있다.

*재료 : 청대 가루, 산조인(대추씨), 석창포, 황련, 인동등, 대황

1. 물에 약재(산조인, 석창포, 황련, 인동등, 대황)를 넣고 약 1시간 정도 끓인다.

2. 약재를 걸러주고 청대 가루를 넣고 섞는다

3. 만들어진 미스트는 냉동실에 보관한다

- 냉동보관 이유 : 보존료와 방부제가 들어 있지 않아 성질이 변할 수 있다.

‘SBS 생방송 좋은아침’ [피부가 좋아지는 음식]편에

프리허그한의원 수원점 ‘한명화’원장님께서 출연해 주셨습니다.

아토피 100만 시대!

특히 환절기는 아토피 증상이 심해지기 때문에 고생하는 사람들이 많다고 합니다.!

그래서! 이날 아토피에 좋은 음식!

한명화 원장님께서 공개해 주셨습니다. ^^

환자를 치료하는 아토피 한의사지만, 아토피를 앓던 아들을

지금은 뽀송한 피부로 변화 시킨 멋진엄마!

프리허그한의원 수원점 한명화 원장님 ^^

아토피의 원인은 ‘음식’으로부터 오는 열

그 열을 해소할 음식!

아토피 특급 처방전 3가지 공개합니다.!

원장님의 비밀 레시피를 아낌없이 소개해 주셨습니다.!

아토피 완치를 위한 비밀 비법

1. 미라클 푸드 아토피 육수 만드는 법 (보음생신 육수)

아토피 완치를 위한 비밀 비법

2. 아토피에 좋은 채소주스 만드는 법 (프리허그주스)

아토피 완치를 위한 비밀비법

3. 골반걷기

아토피 완치를 위한 비밀비법

4. 무만두!

아토피 환자에게 밀가루는 가장 심각한 적!

밀가루 만두피 대신 무로 만든 만두피가 아토피환자에게 좋다고 하네요 ^^

또한, 간식보다는 식사가 우선이라는 한명화 원장님의 조언!

아토피 완치를 위한 비빌비법

5. 장운동과 아토피 미스트!

아토피 완치를 위한 비빌비법으로

환절기 아토피 꼭 극복하시길 바랍니다.! ^^