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제목자외선과 온도차에 민감한 안면홍조, 봄철 관리법은?


<사진 - 프리허그한의원 천안점 조재명 원장>

따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나는 봄은 안면홍조가 있는 사람들에게 유독 신경이 쓰이는 계절이다. 일교차가 크고 자외선이 강해지는
이 시기에는 피부가 쉽게 자극을 받아 열감과 홍조가 더욱 두드러질 수 있다. 이로 인해 외출이나 사람들과의 모임 자리를 꺼리게 되면서
일상생활에까지 영향을 미치는 경우도 적지 않다.

프리허그한의원 천안점 조재명 원장은 "안면홍조는 외부 자극에 의해 증상이 심해질 수 있지만, 이러한 자극에 얼굴이 유독 민감하게 반응하는
배경에는 체열불균형과 자율신경계의 불안정이 자리하고 있는 경우가 많다"고 설명했다.

이어 조재명 원장은 "같은 환경에서도 사람마다 홍조의 정도가 다르게 나타나는 것은 체내 열 조절 기능과 면역 상태가 각기 다르기 때문"이라며
"외부 자극을 피하는 것만으로는 한계가 있는 만큼, 몸 내부의 균형을 함께 살피는 접근이 중요하다"고 덧붙였다.

한의학에서는 체열의 균형을 맞추고 자율신경계 기능의 안정을 돕는 방향으로 접근한다. 한약을 통해 상체와 얼굴에 몰리는 과잉 열을 다스리고,
침과 약침 치료를 병행하여 순환이 원활하게 이어질 수 있도록 관리한다. 호르몬 변화나 면역 불안정이 동반된 경우에는 이를 함께 고려한 처방이
이루어지기도 한다.

봄철에는 특히 생활 속 관리에도 신경을 쓰는 것이 좋다. 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 실내외 온도 차이에 대비해 얇은 겉옷을 챙기는
것이 도움이 될 수 있다. 뜨거운 음료나 매운 음식은 얼굴로 열이 쏠리는 요인이 될 수 있으므로 줄이고, 평소 충분한 수면과 규칙적인 생활로
몸의 균형을 유지하는 것이 안면홍조 관리에 도움이 된다.

▶ 원문보기 https://www.e-science.co.kr/news/articleView.html?idxno=128636​


 

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