[완모]가 유행이다.

완모는 완전 모유수유의 줄임말이다. 완모라는 이 줄임말이 다소 생소할 수 있지만, 아이를 두고 있는 엄마 또는 곧 태어날 아이를 둔 예비엄마들이라면 누구나 꿈꾸는 부분이다.

시대에 따라 아이의 육아법도 달라진다.

필자가 어릴 때에는 분유예찬론이 많은 시대였다. 분유를 먹어야 성장발달과 영양이 충분하다라고 했고, 분유 먹은 아이들이 훨씬 뽀얗고 예쁘기도 했다. 또한 모유수유가 쉽지 않기도 했고, 수유로 인해 엄마의 가슴 모양이 망가진다, 라는 이야기가 회자되기도 했다.

그러나 이제는 누구나 분유보다 모유가 내 아이에게 더 좋다는 것을 알고 있다.

여러 가지 부분이 있지만, 성공적인 모유수유를 위한 지침서 [완모프로젝트]에서 언급된

반드시 모유수유를 해야 하는 이유를 옮겨보자면, 크게 3가지이다.

1.내 아이를 위한 최상의 1인 맞춤형 식사이다.

2.아이에게 정서적 안정을 주는 소통이다.

3.아이의 생존본능을 위한 노력의 시작이다.

아이를 분만한 엄마의 몸은 아이의 몸이 요구하는 수준에 맞춰 조절되며, 아이가 소화할 만큼의 영양소 비율과 농도뿐만 아니라 성장단계에 따라 달라지는 면역성분들이 적절이 분비되어 아이의 건강한 성장을 유지한다. 아이가 살아가면서 직면하게 될 많은 질병으로부터 안전하게 보호될 수 있도록 하는 첫 번째 안전장치가 모유수유이다. (‘완모 프로젝트’ 중에서)

아토피를 진료하는 한의사로서, 진료실에서 많은 아토피언들을 만나게 된다.

유전과 같은 선천적인 원인부터 음식 스트레스 환경 등의 후천적인 원인까지 다양한 요소들이 아토피를 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용한다.

모유수유를 하지 않았다고 해서 반드시 아토피피부염이 발생하는 것은 아니다.

그러나 아토피, 비염, 천식 등과 같은 많은 호흡기 계통, 면역 계통 질환들이 식습관과 소화기 문제로 인해 기인하는 것은 분명하다고 생각한다.

“ 내가 먹는 음식이 나의 몸을 구성하고 작동시킨다.”

“ 어떤 음식을 먹고 어떤 생각을 하고 어떻게 생활하는지가 무엇보다 중요하다.”

진료실에서 아토피 환자들에게 자주 하는 이야기이다. 아토피 환자들은 유난히 소화기의 문제를 많이 동반하고 있다. 그래서 음식관리와 함께 소화기 기능의 관리는 아토피치료에 필수적이다. 하물며 다 큰 성인들도 그러한데, 갓 태어난 우리 아이의 소화기와 몸 상태를 고려한다면 아이가 먹는 음식은 신중하게 선택해야 한다. 그렇기에 다소 힘들고 수고스럽더라도 꼭 모유수유를 하기를 권하는 바이다. 또한 분유보다 면역성분이 풍부하고 영양 또한 부족하지 않고 충분하다. 오히려 과잉 영양과 과잉 열량으로 말미암아 덩치는 크지만 잦은 감기, 비염, 아토피, 천식과 같은 면역계 질환에 시달릴 수 있다.

아이에게 정서적 안정을 제공한다는 점에서 모유수유는 필수적이다.

뱃속에 있던 아이를 몸 밖으로 분만한 엄마와 처음 세상에 태어난 아이가 가장 원초적인 교류를 하는 순간이 바로 수유를 하는 시간이며, 비단 단순한 스킨십일지라도 그것이 주는 정서적 안정감과 소통에 대해서는 많이 알려져 있다. 하물며 아이에게 생명의 원천을 제공하는 교류가 이루어지는 스킨십인 수유의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다.

(‘완모 프로젝트’ 중에서)

아토피피부염과 스트레스와는 매우 관련이 깊다.

심지어 일각에서는 아토피피부염을 피부과가 아닌 신경정신과 질환으로 규정해야한다는 이야기가 나올 만큼 심리적인 부분과 아토피를 밀접한 부분을 갖고 있다.

간혹 영유아 아토피 아이들을 진료하다보면, 정서적으로 불안정하거나 ADHD경향성을 갖고 있는 친구들도 있는데, 정서적인 친밀감이 부족함으로 인해 나타난 증상이기도 하다.

따라서 갓난 아기때부터 모유수유를 통해 엄마와의 스킨십을 형성하고 유대관계를 형성한다면, 아이의 정서적인 안정감과 심리적인 성장발달에 매우 도움이 될 것이라 생각한다.

백마디 말보다 한번의 스킨십이 더 큰 효과를 발휘할 수 있다.

이렇게 장점이 많은 모유수유지만, 어떤 부분에서 보자면 무작정 모유수유만 한다고 해서 능사는 아니다. 특히 음식관리가 동반되지 않는 모유는 오히려 독으로 작용할 수 있다.

모유수유 중에는 엄마가 먹는 음식에 대한 관리가 반드시 필요하며, 아무리 모유라 하더라도 너무 잦은 수유습관은 문제가 된다. 특히 아이가 울거나 보챌 때마다 젖을 물리는 것은 자칫 하면 소화기능을 떨어뜨리고 만성체증을 일으킬 수 있는 원인이 되기도 한다.

또한 생후 3-4개월 이후에는 큰 이유가 없다면 밤중수유를 중단해도 무방하며, 특히 태열이나 아토피 증상이 심하다면 밤중수유의 중단과 함께 수유 간격을 넓이고 공복의 시간을 갖게 하는 것이 무척 중요하다.

공복의 시간을 갖는 것은 튼튼한 소화기 발달을 위해 반드시 필요한 부분이다.

또한 어렸을 때부터 올바른 식습관을 형성하지 못하면, 커서도 과식 폭식 등의 잘못된 식습관을 갖게 될 가능성이 크며, 아토피피부염을 비롯한 각종 질환으로 이어질 수도 있으니,

모유수유와 함께 반드시 건강한 식습관 형성에 주의해야 한다.

좋은 엄마가 된다는 것은 쉽지 않은 부분이다.

그렇지만 누구나 처음이기에 모르면 묻고 공부하고 찾아보고 노력하고 실천해야 한다.

마침 프리허그 아토피학교의 주경이선생님이 [완모프로젝트]라는 매우 귀한 책을 내셨다.

소중한 아이를 위해, 완전 모유수유를 꿈꾸는 엄마들을 위한 맞춤서라고 볼 수 있다.

아토피 치료 한의사로서 감사한 마음을 전하며, 이 글을 마친다.