가렵고 짓무르는 습진 피부, 더운 날씨에 땀 관리 중요

광주_1117_보정_992cd52ef971b33467e53cc24292d77e.jpg

<사진 - 프리허그한의원 광주점 정창환 원장>

낮 기온이 30도를 넘는 날이 이어지면서 팔 안쪽이나 목 주름, 사타구니처럼 피부가 맞닿는 부위가 붉어지고 짓무르거나 가려워지는 습진으로 불편을 호소하는 이들이 있다. 

아침저녁으로는 비교적 선선하지만 낮에는 기온이 크게 오르면서 땀을 많이 흘리게 되고, 통풍이 잘되지 않는 부위는 피부가 쉽게 자극을 받을 수 있다. 습진은 가려움과 붉

은기, 진물, 각질 등 다양한 염증 반응이 나타나는 피부질환으로, 발생 부위와 원인에 따라 여러 형태로 나타날 수 있다.

프리허그한의원 광주점 정창환 원장은 “피부가 접히는 부위는 땀과 마찰이 동시에 작용해 증상이 악화되기 쉽다”며 “표면 증상만 가라앉히는 데 집중하기보다 어떤 체내 불균

형과 자극에 반응하는지   함께 살펴보는 것이 중요하다”고 설명했다. 또한 반복적인 긁는 행동은 피부 장벽을 손상시켜 염증을 악화시키고, 피부가 두꺼워지거나 색소침착이 

남을 수 있어 주의가 필요하다고 덧붙였다. 

한의학에서는 습진을 체내 조절력 저하로 노폐물 배출이 둔해지고 한쪽으로 쌓인 열이 피부 방어 기능을 떨어뜨려 발생하는 것으로 본다. 치료는 체질과 증상 양상을 고려해 

한약과 침, 약침, 한방 외용제 등을 병행하며, 면역 기능을 안정시키고 피부 환경을 개선하는 방향으로 진행된다. 피부 염증과 가려움을 완화하는 것은 물론 자극에 쉽게 예민

해지지 않는 피부 상태를 만드는 데 중점을 둔다.

생활관리도 중요하다. 땀을 흘린 뒤에는 미온수로 가볍게 씻고 물기를 충분히 말려 피부가 습한 상태로 오래 유지되지 않도록 하는 것이 좋다. 피부가 접히는 부위는 통풍이 

잘되는 옷을 입고, 자극이 강한 세정제보다는 순한 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있다. 또한 음주나 자극적인 음식은 줄이고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 피부 

관리에 도움이 된다.

정창환 원장은 "습진은 다양한 원인이 복합적으로 작용해 반복되는 경우가 많은 만큼, 피부 자극을 줄이는 생활관리와 함께 몸 상태를 살피는 것이 중요하다"며 "증상이 오래 

간다면 생활 습관을 점검하고 적절한 치료를 병행하는 것이 습진 재발을 줄이고 피부 상태를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 것"이라고 조언했다.

전체메뉴