얼굴 자주 붉어지는 안면홍조, 유형에 맞는 관리 필요

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<사진 - 프리허그한의원 부천점 이아린 원장>

특별한 자극이 없는데도 얼굴이 쉽게 달아오르고 붉은 기가 오래 가시지 않는다면 안면홍조를 의심해볼 수 있다. 얼굴뿐 아니라 목이나
가슴 윗부분까지 붉어짐이 이어지거나 열감을 함께 느끼는 경우도 있으며, 사람에 따라 두근거림이나 화끈거림이 동반되기도 한다.

안면홍조는 증상이 나타나는 원인과 양상에 따라 여러 유형으로 나뉜다. 온도 변화나 뜨거운 음식 등의 자극으로 혈관이 확장되며 나타
나는 열성 홍조, 긴장이나 감정 변화에 자율신경이 민감하게 반응하는 감정 홍조, 완경기 전후 호르몬 변화와 맞물려 나타나는 갱년기 
홍조가 대표적이다. 같은 안면홍조라도 어떤 상황에서 증상이 나타나는지에 따라 관리 방향이 달라질 수 있어, 증상이 반복되는 환경과 
생활 습관을 함께 살펴보는 것이 중요하다.

프리허그한의원 부천점 이아린 원장은 "얼굴이 붉어진다고 해서 모두 같은 원인으로 나타나는 것은 아니므로, 어떤 상황에서 증상이 반
복되는 지를 먼저 확인하는 과정이 필요하다"며 "겉으로 드러난 붉은 기만 볼 것이 아니라 체내 열의 분포와 자율신경의 상태까지 함께 
살펴야 보다 적절한 관리 방향을 세울 수 있다"고 설명했다.

한의학에서는 안면홍조를 피부에 나타난 증상만이 아니라 몸속 열의 흐름과 자율신경의 균형을 함께 고려해 접근한다. 스트레스나 피로
가 누적되면 체내 열의 분포가 불균형해지고 자율신경도 쉽게 불안정해질 수 있으며, 이러한 변화가 얼굴로 열이 몰리는 데 영향을 줄 수 
있다고 본다. 치료 시에는 개인의 체질과 증상 유형을 고려한 한약과 침·약침 치료, 한방 외용제 등을 활용해 치우친 열의 흐름을 조절하
고 자율신경이 안정된 상태를 유지할 수 있도록 돕는 데 초점을 둔다.

생활 속 관리도 중요하다. 이아린 원장은 "맵거나 뜨거운 음식, 지나친 음주처럼 열감을 높이는 요인은 가급적 줄이고 갑작스러운 온도 변
화도 피하는 것이 좋다"며 "가벼운 운동과 규칙적인 수면으로 자율신경이 안정된 상태를 유지하는 습관을 들이는 것도 도움이 될 수 있다"

고 조언했다.

안면홍조는 얼굴이 붉어지는 증상만 관리한다고 해결되는 문제가 아니다. 증상이 반복되는 원인과 생활 습관을 함께 살피면서 자신의 유
형에 맞는 관리를 꾸준히 이어가는 것이 보다 안정적인 피부 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

▶ 원문보기 https://www.mdtoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=605450

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