무더위에 심해지는 아토피, 땀 흘린 뒤 관리가 중요

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<사진 - 프리허그한의원 대구점 양윤홍 원장>

연일 폭염이 이어지면서 조금만 움직여도 땀이 흐르는 날이 많아졌다. 이 시기 아토피 환자들 중에는 증상이 부쩍 심해졌다고 느끼는 이들이 적지 않은데,
증상을 악화시키는 것은 땀 자체보다 땀을 흘린 뒤의 관리가 피부 상태를 좌우하는 경우가 많다.

땀을 흘린 뒤 젖은 상태로 마르게 두면 마찰이 늘어나 피부 자극이 커질 수 있다. 반대로 땀이 마르는 과정에서는 피부의 수분까지 함께 빠져나가 건조해지
기 쉽다. 여기에 냉방이 강한 실내와 무더운 실외를 반복해서 오가는 환경까지 더해지면 피부 부담은 더욱 커질 수 있다. 이처럼 여름철에는 일상적인 환경
변화만으로도 피부 부담이 커질 수 있어, 땀을 흘린 뒤 적절하게 관리하는 습관이 중요하다.

프리허그한의원 대구점 양윤홍 원장은 "땀을 흘렸다고 너무 자주, 세게 씻어 내면 오히려 피부를 보호하는 기능이 약해져 가려움이 더욱 심해질 수 있다"며
"여름철에는 얼마나 자주 씻느냐보다 어떻게 씻고, 씻은 뒤 어떻게 관리하느냐가 더 중요하다"고 설명했다.

한의학에서는 아토피를 피부에 나타난 증상만의 문제로 보지 않고 몸 안의 상태를 함께 살펴 접근한다. 체내 열이 고르게 흩어지지 못하고 면역 반응이 예민
해지면 작은 자극에도 피부가 쉽게 반응해 가려움과 염증이 반복될 수 있다고 보기 때문이다. 치료 시에는 개인의 체질과 증상 양상에 맞춰 한약과 침 치료,
한방 외용제 등을 활용해 몸 안의 열과 순환을 조율해, 자극에도 피부가 쉽게 흔들리지 않도록 돕는다.

여름철에는 씻는 습관도 다시 한번 점검해 볼 필요가 있다. 양윤홍 원장은 "땀을 흘린 뒤에는 미지근한 물로 가볍게 헹구고, 수건으로 문지르기보다 가볍게
눌러 물기를 제거하는 것이 좋다"며 "피부가 마르기 전에 보습제를 바르고, 땀에 젖은 옷은 오래 입지 않는 등 피부 자극을 줄이는 습관을 함께 실천하는 것
이 도움이 될 수 있다"고 말했다.

폭염이 이어지는 여름철에는 땀과 열, 냉방처럼 일상에서 마주하는 환경 변화에도 아토피 증상이 영향을 받기 쉽다. 따라서 증상이 심해졌을 때만 대처하기
보다 땀을 흘린 뒤 올바르게 씻고 보습하는 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 여기에 피부와 몸 상태를 함께 살피며 자신에게 맞는 관리 방법을 이어
간다면 여름철에도 피부 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

▶ 원문보기 https://www.e-science.co.kr/news/articleView.html?idxno=133147

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