늦더위 속 커지는 일교차, 두드러기 관리에 신경써야

천안_1129_보정_4cc9d35b6c94001780ffa12c25b1d79a.jpg
[사진 - 프리허그한의원 천안아산점 조재명 원장]

입추가 지나면서 아침저녁으로는 선선해졌지만, 낮에는 여전히 더위가 이어지고 있다.
하루 동안 기온 차가 크게 벌어지는 요즘 같은 날씨에는 갑작스러운 온도 변화에 피부가 민감하게 반응하면서 두드러기가 나타나기도 한다.
특히 평소 온도 변화에 민감한 사람이라면 붉은 발진이나 가려움이 이전보다 자주 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

두드러기는 피부가 부풀어 오르는 팽진과 함께 가려움이 나타나는 질환이다.
팽진은 대개 시간이 지나면 가라앉지만, 새로운 부위에 다시 나타나면서 증상이 이어지기도 한다.
특히 온도 변화에 영향을 받는 두드러기의 경우에는 더운 곳과 서늘한 곳을 오가거나 체온이 갑자기 달라지는 상황에서 발진이 나타나는 등 일정한 양상을 보이기도 한다.

프리허그한의원 천안아산점 조재명 원장은 "같은 기온 변화를 겪어도 두드러기가 나타나는 사람과 그렇지 않은 사람이 있고,
증상이 나타나는 정도에도 차이가 있을 수 있다"며 "발진이 반복된다면 당시의 온도나 활동뿐 아니라 수면이나 피로 등 평소 컨디션까지 함께 살펴보는 것이 관리 방향을 정하는 데 도움이 될 수 있다"고 설명했다.
한의학에서는 두드러기를 피부에 나타난 발진만의 문제로 보지 않고 체내 열의 분포와 순환, 전반적인 몸 상태를 함께 살펴 접근한다.
몸 안의 균형이 흐트러지고 면역 반응이 예민해지면 외부 환경의 변화에도 피부가 민감하게 반응할 수 있다고 보기 때문이다.

치료 시에는 개인의 체질과 증상 양상에 맞춰 한약과 침 치료 등을 활용해 체내 열과 순환을 조율하고, 예민해진 반응을 안정시키는 방향으로 접근한다.
일상에서는 갑작스러운 온도 변화에 노출되는 상황을 줄이는 것이 도움이 될 수 있다.
조재명 원장은 "아침저녁으로 서늘할 때는 얇은 겉옷을 챙기고, 낮에 땀을 많이 흘린 뒤에는 찬물로 급하게 몸을 식히기보다 미지근한 물로 씻는 것이 좋다"며
"냉방이 강한 실내에서는 얇은 옷을 덧입는 등 실내외 온도 차에 맞춰 옷차림을 조절하는 것도 도움이 된다"고 조언했다.

두드러기는 금세 가라앉더라도 비슷한 증상이 계속 되풀이된다면 가볍게 넘기지 않는 것이 좋다.
특히 늦더위와 큰 일교차가 이어지는 시기에는 갑작스러운 온도 변화로 피부가 자극받지 않도록 생활 속 환경을 조절하고,
증상이 반복될 경우 현재 상태에 맞는 관리 방향을 찾아가는 것이 도움이 될 수 있다.

▶ 원문보기 https://www.mdtoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=608771

전체메뉴

늦더위 속 커지는 일교차, 두드러기 관리에 신경써야