가을 환절기 습진, 건조해진 날씨에 보습관리 중요

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[사진 - 프리허그한의원 대구점 양윤홍 원장]

9월에 접어드니 한낮에는 아직 더위가 남아 땀이 나지만, 아침저녁으로는 선선하고 건조한 공기가 느껴지기 시작한다. 여름 동안 땀과 습기로 습진이 불편했다면 이 시기에는 피부가 건조해지면서 당김이나 각질, 가려움이 두드러지기도 한다. 계절이 바뀌면서 피부에 자극을 주는 환경도 함께 달라지는 것이다.

프리허그한의원 대구점 양윤홍 원장은 "여름에는 높은 기온과 습도, 땀으로 인한 자극에 신경 써야 했다면 환절기에는 건조해지는 날씨에도 주의를 기울여야 한다"며 "평소보다 피부가 거칠어지거나 각질과 가려움이 늘어난다면 기존의 관리 방법을 그대로 유지하기보다 달라진 피부 상태에 맞춰 보습이나 생활 습관을 조절하는 것이 좋다"고 설명했다.

한의학에서는 습진을 피부에 드러난 염증만의 문제로 보지 않고 체내 열과 순환, 면역 상태 등 전반적인 몸의 균형을 함께 살펴 접근한다. 특히 계절이 바뀌는 시기에 몸의 균형이 흐트러지면 외부 환경의 변화에 피부가 민감하게 반응하면서 가려움이나 염증이 반복될 수 있다고 본다. 치료 시에는 개인의 체질과 증상 양상에 맞춰 한약과 침 치료, 한방 외용제 등을 활용해 몸의 균형을 조율하고 피부의 예민한 반응을 안정시키는 방향으로 접근한다.

생활 속에서는 피부가 지나치게 건조해지지 않도록 보습에 신경 쓰는 것이 중요하다. 양윤홍 원장은 "씻은 뒤에는 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 충분히 바르고, 건조함이 느껴지는 부위는 상태에 따라 보습 횟수를 조절하는 것이 좋다"며 "뜨거운 물로 오래 샤워하면 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 미지근한 물로 짧게 씻고, 낮에 땀을 많이 흘렸다면 피부에 오래 남지 않도록 가볍게 씻어 내는 것이 좋다"고 조언했다.

환절기에는 건조한 공기의 영향으로 피부 장벽이 약해지면서 평소에는 괜찮았던 자극에도 피부가 예민하게 반응할 수 있다. 가려움이나 각질이 눈에 띄게 늘어난다면 무심코 긁거나 각질을 벗겨내기보다 피부 자극을 줄이고 보습을 꾸준히 유지하면서 상태의 변화를 살피는 것이 중요하다.

▶ 원문보기 https://www.job-post.co.kr/news/articleView.html?idxno=225935

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