더위와 냉방 오가는 여름, 두드러기 관리 어떻게 해야 할까

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[사진 - 프리허그한의원 광주점 정창환 원장]

여름에는 밖에서는 땀을 흘리다가도 실내에 들어서면 곧바로 에어컨 바람을 쐬는 일이 반복된다. 대부분은 금세 적응하지만, 어떤 사람들은 그때마다 피부가 붉게 부풀고 가려움이 나타났다가 사라지는 일을 겪는다. 특별한 음식을 먹거나 새로운 물질에 닿지 않았는데도 비슷한 상황에서 증상이 되풀이된다면, 몸이 환경 변화에 민감하게 반응하고 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있다.

두드러기는 피부가 일시적으로 붉게 부풀어 오르고 가려움이 나타나는 질환이다. 증상이 수시간 안에 사라지더라도 반복되는 경우가 많으며, 같은 환경에서도 어떤 날은 심하게 나타나고 어떤 날은 괜찮은 것처럼 증상의 정도가 일정하지 않은 경우도 적지 않다.

프리허그한의원 광주점 정창환 원장은 "온도차가 있다고 해서 누구에게나 두드러기가 생기는 것은 아니다"라며 "몸이 환경 변화에 어떻게 반응하는지가 중요하며, 증상이 반복된다면 피부에 나타난 발진뿐 아니라 전반적인 컨디션과 체온 조절 상태도 함께 살펴볼 필요가 있다"고 설명했다.

한의학에서는 두드러기를 피부에 나타난 증상만이 아니라 몸의 균형과 함께 살핀다. 치료 시에는 개인의 체질과 증상 양상을 고려한 한약과 침 치료 등을 통해 전신 순환과 면역 균형을 조율하고, 피부가 환경 변화에 과도하게 반응하지 않도록 돕는 방향으로 접근한다.

생활 속 관리도 중요하다. 정창환 원장은 "냉방이 강한 실내에서는 얇은 겉옷을 활용해 급격한 온도 변화를 줄이고, 찬물로 몸을 갑자기 식히기보다 미지근한 물을 이용하는 것이 도움이 될 수 있다"며 "충분한 수면과 규칙적인 식사, 무리하지 않는 생활 리듬을 유지하는 것도 두드러기 관리에 도움이 된다"고 조언했다. 평소 증상이 언제, 어떤 상황에서 반복되는지 기록해 두는 것도 자신의 피부 반응을 이해하는 데 도움이 될 수 있다.

여름철 두드러기는 일상 속에서 반복되는 작은 환경 변화와 맞물려 나타나는 경우가 적지 않다. 증상이 반복된다면 일시적으로 지나가는 피부 반응으로만 여기기보다 반복되는 양상을 살피고 자신에게 맞는 관리 방법을 꾸준히 이어가는 것이 도움이 될 수 있다.

▶원문 보기 https://www.mdtoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=604745

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