찬바람 부는 가을 습진, 건조해진 피부부터 살펴야

[사진 - 프리허그한의원 천안아산점 조재명 원장]

아침저녁으로 찬바람이 부는 날이 늘면서 피부가 거칠어지고 가렵다는 이들이 많아졌다. 정강이나 팔 바깥쪽, 옆구리처럼 옷과 바람이 번갈아 닿는 자리에 하얗게 각질이 일어나고, 긁고 나면 붉게 부어오르거나 진물이 비치기도 한다. 한낮에는 괜찮다가도 기온이 떨어지는 저녁이면 가려움이 더 심해진다는 경우가 많다.

프리허그한의원 천안아산점 조재명 원장은 "찬바람과 큰 일교차는 피부 표면의 수분과 기름막을 함께 줄여 장벽을 약하게 만든다"며 "처음에는 건조하고 땅기는 정도에 그치지만, 가려워서 긁는 일이 되풀이되면 붉은 발진과 진물, 갈라짐으로 이어져 습진이 자리를 잡을 수 있다"고 설명했다.

한의학에서는 습진을 겉으로 드러난 각질과 발진에 국한하지 않고, 피부를 적셔 주는 진액이 충분한지와 몸 안의 열이 한쪽으로 치우치지 않았는지를 함께 살핀다. 진액이 부족하고 열이 머물면 찬바람 같은 작은 자극에도 쉽게 마르고 염증이 이어질 수 있다고 보기 때문이다. 이에 체질과 증상 단계를 고려해 한약과 침 치료, 한방 외용제 등을 활용하며, 피부에 진액을 채우고 치우친 열을 내려 예민해진 피부가 안정을 찾도록 돕는 방향으로 치료한다.

일상에서는 찬바람과 건조한 공기에 맨살이 그대로 노출되지 않도록 하는 것이 먼저다. 조재명 원장은 "샤워는 미지근한 물로 짧게 하고, 씻은 뒤에는 물기가 남아 있을 때 정강이나 팔처럼 잘 트는 부위까지 보습제를 넉넉히 바르는 편이 낫다"며 "까슬한 니트나 모직 옷이 살에 직접 닿지 않도록 면 소재 옷을 안에 받쳐 입고, 가렵다고 손톱으로 긁기보다 시원하게 적신 수건을 잠시 대는 것이 도움이 될 수 있다"고 덧붙였다.

찬바람에 피부가 거칠어지는 것은 흔한 일로 여겨져 가볍게 넘기기 쉽다. 다만 가려움과 붉은 기가 함께 나타나고 긁은 자리가 쉽게 아물지 않는다면 단순한 건조함으로 보기보다, 피부와 몸의 상태를 함께 확인해 관리 방향을 정하는 것이 도움이 될 수 있다.

원문 기사 ▶ https://www.e-science.co.kr/news/articleView.html?idxno=137078

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