가을 햇볕에 아토피 심해지면, 자극부터 줄여야

[사진 - 프리허그한의원 울산점 이형탁 원장]

가을로 접어들어 아침저녁 공기는 서늘해졌지만, 한낮 햇볕은 여전히 따갑게 느껴지는 시기다. 아토피피부염을 겪는 이들 가운데는 이맘때 얼굴이나 목처럼 드러나는 부위가 유독 붉어지고 땅기는 느낌이 심해졌다고 말하는 경우가 적지 않다. 공기가 건조해진 상태에서 강한 햇볕까지 더해지면 피부가 받는 부담이 커지기 때문이다.

프리허그한의원 울산점 이형탁 원장은 "가을에는 습도가 낮아져 피부의 수분이 쉽게 빠져나가는데, 여기에 자외선 자극이 겹치면 붉은 기와 가려움이 더 두드러질 수 있다"며 "같은 날 밖에 있었어도 사람마다 반응하는 정도가 다른 만큼, 최근 보습을 거른 날이 늘지는 않았는지, 햇볕에 오래 머무는 시간이 길어지지는 않았는지 함께 확인해 보는 것이 좋다"고 설명했다.

한의학에서는 아토피를 피부에 나타난 증상만의 문제로 보지 않고 체내 열과 면역 상태, 전반적인 몸의 균형을 함께 살펴 접근한다. 계절이 바뀌며 외부 환경이 달라지는 시기에 몸의 균형이 흐트러지고 면역 반응이 예민해지면 작은 자극에도 염증과 가려움이 반복될 수 있다고 보기 때문이다. 이에 개인의 체질과 증상 양상을 고려해 한약과 침 치료, 한방 외용제 등을 활용하며, 몸 안의 열과 균형을 조율해 피부의 예민한 반응을 안정시키는 방향으로 치료한다.

생활 속에서는 피부에 닿는 자극을 줄이는 관리가 필요하다. 이형탁 원장은 "낮에 오래 밖에 있을 때는 모자나 얇은 긴소매를 활용해 햇볕이 직접 닿는 시간을 줄이고, 자극이 적은 자외선 차단제를 얇게 펴 바르는 것이 좋다"며 "귀가한 뒤에는 미지근한 물로 가볍게 씻고 피부가 마르기 전에 보습제를 충분히 발라 수분이 빠져나가지 않도록 하며, 실내가 건조해지지 않게 습도를 살피는 것도 도움이 될 수 있다"고 조언했다.

가을철 아토피는 건조한 공기와 강한 햇볕이 함께 작용하면서 증상이 두드러지기 쉽다. 붉은 기나 가려움이 늘어난다면 답답한 마음에 문지르거나 긁어내기보다 자극을 줄이고 보습을 지키면서 피부와 몸의 상태를 함께 살피는 것이 도움이 될 수 있다.

원문 기사 ▶ https://www.e-science.co.kr/news/articleView.html?idxno=134838

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